Kokie vaisiai yra naudingi potencijai

Mes esame tai, ką valgome. Šis senas posakis nemeluoja. Daug kas priklauso nuo mūsų mitybos: sveikata ir savijauta, efektyvumas ir energingumas, išvaizda ir sportiniai rezultatai, potencija ir libido. Vaisiai yra viena iš subalansuotos mitybos dalių.

Vaisiai, didinantys potenciją

Juose gausu mikroelementų, skaidulų, amino rūgščių, vitaminų. Tačiau kai kurie vaisiai taip pat yra galingi afrodiziakai, kurie normalizuoja vyrų urogenitalinės sistemos darbą. Pažiūrėkime, kurie vaisiai geriausiai veikia potenciją.

Kas yra vaisiai

Vaisiai gali būti iš žolinių augalų, krūmų, medžių. Tokiuose vaisiuose yra daugybė medžiagų, naudingų gerai potencijai ir aukštam libido. Vaisiai yra ypač turtingi:

  • B grupės vitaminai, C, D, PP, E, H, A;
  • mineralai, ypač cinkas, magnis, natris, kalis, kalcis, geležis, selenas, fosforas;
  • natūralūs cukrūs;
  • pluoštas;
  • aminorūgštys, įskaitant būtinas mūsų organizmui;
  • eteriniai aliejai.

Visus vaisius galima suskirstyti į kelias dideles grupes:

  • kaulavaisiai (persikai, abrikosai, slyvos, vyšnios slyvos, alyvuogės, avokadai, mangai);
  • rožinis (kriaušė, obuolys, svarainis);
  • citrusiniai vaisiai (citrina, greipfrutas, apelsinas, mandarinas, citrinų citrina, pomelo, klementinas, saldainis, kumkvatas);
  • subtropinės zonos vaisiai (kiviai, granatai, ličiai, lepinai, datulės, pasifloros vaisiai, persimonai, feidžoa, figos, azimina);
  • tikrai atogrąžų vaisiai (bananai, papajos, guamai, rožių obuoliai).

Šiandien galite nusipirkti įvairiausių vaisių, net tokių, kurie užauga tūkstančius kilometrų nuo jūsų miesto. Bet ne visi jie yra vienodai naudingi potencijai. Taigi, daugelis vaisių skinami žali ir apdorojami chemikalais, kad jie ilgiau nepablogėtų ir neatlaikytų transportavimo.

Tai taikoma ne tik egzotiškiems produktams, bet ir pažįstamoms citrinoms, bananams, obuoliams. Todėl geriau pirkti viską vietinį arba užsiauginti vaisių patys. Egzotinius vaisius naudokite tik įvairiai dietai.

Kokie vaisiai pagerina potenciją

Tarp naudingų vaisių savybių, kurios padidina vyrų potenciją ir libido, ekspertai pažymi:

  • teigiamas poveikis visam kūnui, ypač urogenitalinei, širdies ir kraujagyslių, nervų, endokrininei, imuninei, virškinimo sistemai;
  • maisto medžiagų trūkumo organizme papildymas;
  • patekimas į organizmą naudingų cukrų, kurie skatina endorfinų ir serotonino - džiaugsmo hormonų gamybą, gerina smegenų veiklą ir atmintį;
  • imuniteto stiprinimas ir medžiagų apykaitos procesų spartinimas;
  • organizmo valymas nuo toksinų ir toksinų;
  • audinių regeneracijos pradžia ir atjauninimo poveikis;
  • sumažinti vėžio, navikų, infekcinių ir uždegiminių ligų išsivystymo riziką;
  • sustabdyti sustabarėjusius procesus ir kraujo tekėjimą į varpą, o tai padeda pasiekti stabilią erekciją ir padidinti jautrumą intymumo metu.

Yra grupė žmonių, kurie valgo tik vaisius. Ši tendencija vadinama vaisingumu. Žinoma, šviežiuose vaisiuose yra daug naudingų medžiagų, tačiau jie neatitinka visų organizmo poreikių, pavyzdžiui, juose nėra riebalų.

Todėl laikytis tokios ekstremalios dietos neverta. Geriau pasistenkite, kad įprastoje dietoje būtų daug daržovių, vaisių, žolelių, uogų. Tačiau buvo ir kitų maisto produktų - ankštinių augalų, grūdų, liesos mėsos, jūros gėrybių, pieno produktų, medaus, riešutų.

Citrusiniai

Citrusai yra didžiulė vaisių grupė, į kurią įeina pomelo, citrina, apelsinas, mandarinas, kumkvatas, kalkės, greipfrutai, saldainiai. Visi jie turi daug maistinių medžiagų, kurias lengvai įsisavina mūsų kūnas. Didelis liuteino kiekis juose prisideda prie padidėjusios testosterono sintezės.

Citrusiniai vaisiai vyrams

Pakanka vieno valgomo citrusinio vaisiaus, kad per savaitę pajustumėte energijos ir jėgų antplūdį. Tačiau atminkite, kad daugelis šių vaisių yra ne tik galingi afrodiziakai, bet ir galingi alergenai. Nevalgykite jų dideliais kiekiais, net jei nesate linkę į alergines reakcijas.

Tavo žiniai. Citrusinių vaisių negalima valgyti nevalgius. Juose esančios medžiagos gali sukelti rėmuo ir virškinimo sutrikimus. Geriausia juos vartoti po pagrindinio valgio desertui.

Bananas

Bananas yra nuostabus vaisius. Sultingas, skanus, maistingas, jo sudėtyje yra daug vitaminų ir mineralų. Didelis kalio, kalcio, magnio kiekis stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą ir pašalina sąstingio procesus audiniuose ir organuose. Vaisiai padidina serotonino, endorfinų ir testosterono sintezę, o tai teigiamai veikia potenciją ir bendrą savijautą.

Bananai yra greitas afrodiziakas

Bananas yra galingas afrodiziakas, malšinantis stresą ir nuovargį, atkuriantis jėgas ir jėgą net po įtemptos ir įtemptos dienos. Valgykite bananą likus pusvalandžiui iki intymumo su savo partneriu ir pastebėsite, kad seksas po tokio malonumo buvo daug ryškesnis ir ilgesnis, o pats intymumas teikė daug daugiau malonumo nei anksčiau.

Tavo žiniai. Yra daugiau nei 300 bananų rūšių. Mūsų turguose ir parduotuvėse galite rasti apie 10-15 veislių. Pasirinkite bet kokį jums patinkantį vaisių, valgykite jį vietoj užkandžio - antrus pusryčius ar popietės užkandį. Bananai yra labai maistingi ir maistingi. Todėl venkite jų vartoti naktį.

„Apple"

Tradiciniai gydytojai primena seną posakį „suvalgyk obuolį per dieną ir tau nereikia gydytojo", kai kalbama apie šio vaisiaus naudą. Iš tiesų, obuoliai turi didžiulį kiekį vitaminų ir mineralų.

Ypač juose yra daug folio rūgšties, tiamino, riboflavino, vitaminų A ir C, kalio, kalcio, geležies, magnio, fosforo, jodo, cinko. Visos šios medžiagos yra būtinos visiškam ir ilgalaikiam erekcijai, aukštam libido ir gerai spermos kokybei.

Obuoliai sukelia nuolatinę erekciją

Galite valgyti obuolius šviežius, keptus, garuose, konservuotus. Jie skanūs daržovių ir vaisių salotose, kepami su mėsa, naudojami sultims gaminti. Tačiau sveikiausi yra švieži obuoliai. Nesirinkite didžiausio, gražiausio, blizgančios odos vaisiaus. Naudingiau valgyti keletą mažų, bet vietinių, neapdorotų pesticidais.

Tavo žiniai. Vitaminų obuolio odoje yra daugiau nei pačioje minkštime. Daugelis žmonių taip pat rekomenduoja valgyti kaulus - jie yra skanūs ir juose yra daug jodo. Bet juose taip pat yra vandenilio cianido rūgšties, kuri yra pavojinga sveikatai ir gali sukelti organizmo intoksikaciją.

Kriaušė ir svarainis

Svarainiai ir kriaušės yra skirtingų skonių ir savybių vaisiai, kurie yra labai naudingi stiprumui ir vaisingumui. Jie yra panašūs išvaizda ir yra glaudžiai susiję su obuoliais. Kriaušėse ir svarainiuose yra daug pektino, vitaminų ir mineralų.

Kriaušės padidina endorfinų ir testosterono sintezę

Abu šie vaisiai kelia nuotaiką, skatina toksinų ir toksinų šalinimą, gerina širdies ir kraujagyslių, virškinimo sistemos veiklą, didina endorfinų ir testosterono sintezę.

Kriaušės yra saldesnio ir minkštesnio skonio, o svarainiai yra rūgšti ir aitri. Tokiu atveju kriaušę galima valgyti ir žalią, ir keptą. Tačiau svarainiai daugiausia yra virti, nes jie yra labai sunkūs.

Kivi

Kivi yra dar vienas vaisius, naudingas vyrų potencijai. Tai padeda normalizuoti kraujospūdį, gerina smegenų ir širdies bei kraujagyslių sistemos veiklą, stiprina imuninę sistemą dėl didelio vitamino C kiekio.

Be to, kivi yra gera uždegimo prevencija ir navikų vystymasis. Šis vaisius pagreitina medžiagų apykaitą ir toksinų pašalinimą, padeda numesti svorį. Jie jį naudoja daugiausia šviežią - valgo patys, deda į desertus ar vaisių salotas.

Kivis yra vaisius, naudingas vyro potencijai

Tavo žiniai. Kivis iš tikrųjų yra žaliųjų, purių vaisių, kurie atrodo kaip bulvės, netinkamas pavadinimas. Tikrasis jo vardas yra kinų aktinidijos. Kitas populiarus pavadinimas yra kinų agrastas. Bet žodis „kivi" su juo siejamas dėl kivių paukščių, kurie išoriškai labai panašūs į šį vaisių.

Persikas, abrikosas, nektarinas

Nektarinas, persikas ir abrikosas yra skirtingi vaisiai, turintys didelių sėklų ir derantys maždaug tuo pačiu metu - liepos – rugpjūčio mėnesiais. Šiuose vaisiuose yra daug vitaminų, mineralų, amino rūgščių, dėl kurių jų naudojimas teigiamai veikia potenciją.

Jie valgomi daugiausia švieži ir konservuoti. Jų dažnas įtraukimas į dietą yra gera daugelio ligų, įskaitant vėžį, aterosklerozę ir širdies bei kraujagyslių nepakankamumą, prevencija.

Vyro meniu esantys nektarinai teigiamai veikia potenciją

Nepakeiskite vaisių vartojimo pakuotomis sultimis. Paprastai juose yra labai nedaug maistinių medžiagų, tačiau juose yra konservantų, saldiklių ir kitų cheminių medžiagų. Tačiau nepriklausomai pagamintose šviežiose sultyse, kurios nebuvo termiškai apdorotos, vaisiuose yra beveik visos naudingos medžiagos, išskyrus pluoštą.

Egzotiniai vaisiai

Be vaisių, prie kurių esame įpratę, egzotiški vaisiai taip pat naudingi vyrų potencijai padidinti. Štai keletas iš jų:

  • Granatas;
  • figos;
  • persimonas;
  • datos;
  • ananasas;
  • papajos;
  • durianas;
  • avokadas;
  • pasifloros vaisiai;
  • mango.

Atminkite, kad bet kuris vaisius turi kontraindikacijų ir gali sukelti alerginę reakciją, ypač jei jis nėra įtrauktas į jūsų įprastą dietą. Todėl į savo meniu įtraukite naujus maisto produktus mažomis porcijomis, palaipsniui didindami suvalgytų vaisių kiekį. Tuo pačiu stebėkite savo sveikatą ir savijautą.

Išvada

Dabar jūs žinote, kurie vaisiai yra naudingiausi vyrų potencijai. Tačiau nepamirškite, kad jų įtraukimas į dienos racioną negalės išgelbėti nuo rimtų ligų - čia jums reikia specialisto pagalbos ir visapusiško gydymo.

Taip pat turėtumėte atsisakyti greito maisto, saldžios sodos, bandelių, rūkytos mėsos, dešros, sumažinti saldumynų, alkoholio ir kofeino vartojimą. Pageidautina valgyti mažomis porcijomis 5 kartus per dieną, gerti pakankamai vandens. Taip pat turėtumėte sportuoti ir daugiau judėti visą dieną. Toks požiūris visada leis jums būti geros formos ir turėti gerą potenciją.